TOEIC点数を短期間で上げられる？最短で上げるための勉強法を解説！

投稿日：2025/08/21

TOEIC® L&R TESTの点数アップを目指してはいるものの、どうやったら点数（スコア）を効率的に上げられるのかとお悩みではないでしょうか？この記事ではそんなお悩みに答えるべく、スコアアップのための効果的な勉強法や戦略を解説します。本番までにあまり時間のない方や、スコアが伸び悩んでいる初心者の方はぜひ参考にしてみてくださいね。

1. TOEICのスコアを短期間で上げることは可能なのか？

そもそも、TOEICのスコアを短期間で上げることはできるのでしょうか？TOEICの勉強時間はどれくらい必要？スコア別に勉強時間を解説！でもご紹介していますが、2007年にOxford University Pressから刊行された“A Teacher's Guide to TOEIC Listening and Reading Test Preparing Your Students for Success”という出版物のデータによると、TOEIC® L&R TESTでスコアを100点上げるにはおよそ200〜325時間の学習が必要だとされています。この200〜325時間という幅を縮めるためにはちょっとした工夫が必要になってきます。もちろん、ご自身の今の英語力や目指すスコアによっても必要な時間は変わってきますので、あくまで一つの目安としてお考えいただければ幸いです。

2. TOEICのスコアを最短で上げるための勉強法

2.1 リーディングのスコアを上げるには

TOEICのリーディングセクションで効率的にスコアを上げたいのであれば、まずはPart 5の文法問題を徹底的に練習することがお勧めです。Part 5は100問あるリーディングセクションのうち30問を占めています。特に初心者にとっては1問1問が短く回答しやすいので、まずはこのPart 5の正答率を高めていくとスコアアップしやすいでしょう。
また、Part 5を勉強することは英文法や語法、ボキャブラリーの増強といったいわゆる英語の「基礎体力」を養うことにもつながります。こうした勉強を続けていくことで、Part 6やPart 7の読解スピードや理解度も高まるので一石二鳥です。

2.2 リスニングのスコアを上げるには

一方、リスニングセクションで即効性があるのはPart 2の攻略です。その理由はいくつかありますが、まずPart 2はリスニングセクションで唯一選択肢が三つしかなく、そもそも正答できる確率が他のPartと比べて高いことが挙げられます。三つの選択肢のうち、一つが明らかに違うとわかれば、その時点で正答率は理論上50%になりますよね。なお、Part 2の問題数は25問で、リスニングセクションの4分の1を占めています。

次に、Part 2は1問あたりに流れる音声の量が比較的少なく、初心者でも記憶しやすい点がポイントです。Part 3やPart 4は話の流れをきちんと追えていないと解けない問題が多いですが、それにはまとまった量の英語を聞いて頭の中でそれを保持する能力が必要になります。Part 2を勉強することは先ほどのリーディング同様、長い英語の音声を聞いて理解するためのよい基礎練習になります。

3. 初心者がTOEICのスコアを上げるためにやるべき勉強法

3.1 TOEIC頻出単語を覚える

TOEICのスコアを上げるためには、TOEICに特化した単語力の増強が必要です。そうは言っても単語数はかなりの数に上りますので、初心者の方はまず市販されている単語集の中でも特に最初の方に出てくる重要単語を集中的に覚えるようにしましょう。また、できれば単語を覚える際は音声とセットで覚えるのが効果的。リーディングとリスニングの両方を鍛えることができるので、単語集を買う際は音声教材が充実しているものを選びましょう。覚えるときは自分でも積極的に声に出して真似をすることも重要。そうすることでより単語が定着します。

3.2 Part 5の頻出文法をマスターする

ボキャブラリーの増強と並行して、基礎的な文法事項を理解することは必須です。特にPart 5で問われやすい品詞の識別がきちんとできるようになれば、まずは第一段階クリアと言えるでしょう。また、代名詞が何を指しているか、主語の数（単数・複数）と動詞の形は一致しているか、時制は合っているかなどもよく問われるテーマです。後述する公式問題集のほか、文法問題に絞った問題集もありますので、そういったものを使いながら毎日少しずつ練習するとよいでしょう。

3.3 公式問題集の活用

公式問題集を使った勉強はTOEIC対策に必ず入れておきたい方法です。本番とほぼ同様の難易度で練習ができるので、上述の語彙・文法の勉強の達成度合いを測るのにもってこいの教材であることがポイント。また、公式問題集の解説を読み込むことで出題のねらいもより深く理解できますし、本番で出題されそうな表現なども学べるので必ず手元においておきましょう。慣れてきたらPart 5は〇分以内に解ききる！というように時間制限を設けるのも本番に向けたよい練習になります。

4. まとめ

TOEICのスコアアップは長い道のりですが、攻略しやすい部分を集中的に勉強していくことで、より効率的に目標に到達できます。この記事でご紹介した方法を参考に日々のトレーニングを行っていきましょう。